Câu hỏi:
Không nên ăn gì vào bữa sáng?
Thông tin thêm: Bạn tuyệt đối không bỏ bữa sáng nếu không muốn hại đến sức khỏe. Lựa chọn đồ ăn tốt vào buổi sáng giúp bạn sẵn sàng đón ngày dài. Nếu không có nhiều thời gian, hãy ăn trứng luộc hoặc uống một chai sữa trái cây Nutriboost. Thức uống từ sữa và nước trái cây này sẽ giúp bạn nạp dưỡng chất, bền bỉ cho ngày làm việc thành công. Một số thực phẩm nên tránh ăn vào bữa sáng là ngũ cốc, thịt, thức ăn nhanh. Người ăn sáng đầy đủ, lành mạnh ít có nguy cơ béo phì và có các chỉ số hệ tuần hoàn ổn định hơn. Các nghiên cứu khác cho thấy ăn sáng có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, bệnh tim, cũng như cải thiện hiệu suất, trí nhớ.
Giải thích: Bạn tuyệt đối không bỏ bữa sáng nếu không muốn hại đến sức khỏe. Lựa chọn đồ ăn tốt vào buổi sáng giúp bạn sẵn sàng đón ngày dài. Nếu không có nhiều thời gian, hãy ăn trứng luộc hoặc uống một chai sữa trái cây Nutriboost. Thức uống từ sữa và nước trái cây này sẽ giúp bạn nạp dưỡng chất, bền bỉ cho ngày làm việc thành công. Một số thực phẩm nên tránh ăn vào bữa sáng là ngũ cốc, thịt, thức ăn nhanh. Người ăn sáng đầy đủ, lành mạnh ít có nguy cơ béo phì và có các chỉ số hệ tuần hoàn ổn định hơn. Các nghiên cứu khác cho thấy ăn sáng có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, bệnh tim, cũng như cải thiện hiệu suất, trí nhớ.