Câu hỏi:
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một người mỗi ngày chỉ nên ăn bao nhiêu gram đường?
Thông tin thêm: Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày chỉ là 6 thìa cà phê (25 g) với phụ nữ và 9 thìa (37,5 g) với đàn ông. Lý do khiến đường bị "ghét bỏ" là vì nó cung cấp lượng calories thừa, không cần thiết với cơ thể, gây hại cho răng và là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh như tiểu đường tuýp 2, trầm cảm, cholesterol cao hay bệnh tim.
Giải thích: Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày chỉ là 6 thìa cà phê (25 g) với phụ nữ và 9 thìa (37,5 g) với đàn ông. Lý do khiến đường bị "ghét bỏ" là vì nó cung cấp lượng calories thừa, không cần thiết với cơ thể, gây hại cho răng và là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh như tiểu đường tuýp 2, trầm cảm, cholesterol cao hay bệnh tim.