Câu hỏi:
Mùa hè uống gì vừa ngon lại khỏe?
Đáp án: Nước lọc, trà xanh, đồ uống từ dưa hấu, nước chanh tươi
Thông tin thêm: Theo BS Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mùa hè, lượng nước cần uống khoảng 2-2,5 lít. Bạn chỉ nên uống nước lọc, tránh xa nước ngọt có ga, đồ uống năng lượng. Ngoài ra, ta có thể sử dụng thêm thức uống từ các loại quả giải nhiệt như dưa hấu, chanh tươi, mướp đăng, cam, quýt,...
Giải thích: Theo BS Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mùa hè, lượng nước cần uống khoảng 2-2,5 lít. Bạn chỉ nên uống nước lọc, tránh xa nước ngọt có ga, đồ uống năng lượng. Ngoài ra, ta có thể sử dụng thêm thức uống từ các loại quả giải nhiệt như dưa hấu, chanh tươi, mướp đăng, cam, quýt,...