Câu hỏi:
Bạn không cần tập gym liên tục mà có thể chia nhỏ thành nhiều lần trong ngày?
Thông tin thêm: Bạn không cần phải vắt kiệt sức tập 60 phút liên tục mà hoàn toàn có thể chia thành nhiều lần trong ngày, mỗi ngày 10 phút. Các nghiên cứu chỉ ra tập nhiều lần mang đến đầy đủ tác dụng như khi tập lâu.
Giải thích: Bạn không cần phải vắt kiệt sức tập 60 phút liên tục mà hoàn toàn có thể chia thành nhiều lần trong ngày, mỗi ngày 10 phút. Các nghiên cứu chỉ ra tập nhiều lần mang đến đầy đủ tác dụng như khi tập lâu.