Câu hỏi:
Ăn vặt với óc chó có giúp bổ sung năng lượng?
Thông tin thêm: Ngoài axit béo omega-3, quả óc chó rất giàu axit alpha-linolenic, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Mặc dù có lượng calo cao, ăn vặt với quả óc chó sẽ không gây tăng cân và hại sức khỏe. Điều đó có thể là do hàm lượng chất xơ làm chậm quá trình hấp thụ calo của cơ thể và chúng cũng giàu chất béo có lợi cho sức khỏe.
Giải thích: Ngoài axit béo omega-3, quả óc chó rất giàu axit alpha-linolenic, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Mặc dù có lượng calo cao, ăn vặt với quả óc chó sẽ không gây tăng cân và hại sức khỏe. Điều đó có thể là do hàm lượng chất xơ làm chậm quá trình hấp thụ calo của cơ thể và chúng cũng giàu chất béo có lợi cho sức khỏe.