Câu hỏi:
Ngoài nước và ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm nào sau đây giúp giảm và duy trì cân nặng?
Thông tin thêm: Một nghiên cứu gần đây phát hiện người bị béo phì ăn sữa chua hàng ngày giảm 500 calo hấp thụ, 22% trọng lượng cơ thể và 61% mỡ thừa so với người không ăn sữa chua.
Giải thích: Một nghiên cứu gần đây phát hiện người bị béo phì ăn sữa chua hàng ngày giảm 500 calo hấp thụ, 22% trọng lượng cơ thể và 61% mỡ thừa so với người không ăn sữa chua.