Câu hỏi:
Người trên 18 tuổi cần ngủ ít nhất bao nhiêu tiếng mỗi ngày?
Thông tin thêm: Theo tổ chức chăm sóc giấc ngủ quốc gia Mỹ (NSF), những người trẻ tuổi (18-25 tuổi) cần ngủ từ 7-9 tiếng/ngày. Người lớn (26-64 tuổi) ngủ từ 7-9 tiếng/ngày. Người lớn tuổi (65 tuổi trở lên) ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Giải thích: Theo tổ chức chăm sóc giấc ngủ quốc gia Mỹ (NSF), những người trẻ tuổi (18-25 tuổi) cần ngủ từ 7-9 tiếng/ngày. Người lớn (26-64 tuổi) ngủ từ 7-9 tiếng/ngày. Người lớn tuổi (65 tuổi trở lên) ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày.
