Câu hỏi:
Ánh sáng xanh do một số thiết bị điện tử phát ra khiến chúng ta khó đi vào giấc ngủ hơn. Làm thế nào mà ánh sáng xanh này ảnh hưởng khả năng ngủ của chúng ta?
Đáp án: Ánh sáng xanh ngăn chặn sự giải phóng melatonin, một hoóc môn gây buồn ngủ