Câu hỏi:
Ăn trứng vào bữa sáng làm tăng cholesterol?
Thông tin thêm: Một quả trứng lớn chứa 75 calo, 6 g protein cùng 212 mg cholestoterol. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên hàng ngày mỗi người nên ăn một quả trứng. Trên thực tế, phụ nữ ăn trứng 5 lần một tuần vào bữa sáng không xuất hiện bất thường nào về lượng cholesterol trong máu.
Giải thích: Một quả trứng lớn chứa 75 calo, 6 g protein cùng 212 mg cholestoterol. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên hàng ngày mỗi người nên ăn một quả trứng. Trên thực tế, phụ nữ ăn trứng 5 lần một tuần vào bữa sáng không xuất hiện bất thường nào về lượng cholesterol trong máu.