Câu hỏi:
Ăn gì trước khi ngủ làm tăng nguy cơ ngáy?
Đáp án: Thức ăn nhiều gia vị, uống thuốc giãn cơ, rượu
Thông tin thêm: Theo ông Matthew Mingrone, chuyên gia tai mũi họng tại Trung tâm giấc ngủ Eos, Mỹ, để tránh ngáy, trước khi đi ngủ không nên uống thuốc gây giãn cơ, rượu và các bữa ăn nặng hoặc nhiều gia vị.
Giải thích: Theo ông Matthew Mingrone, chuyên gia tai mũi họng tại Trung tâm giấc ngủ Eos, Mỹ, để tránh ngáy, trước khi đi ngủ không nên uống thuốc gây giãn cơ, rượu và các bữa ăn nặng hoặc nhiều gia vị.