Câu hỏi:
Tư thế ngủ nào tốt cho sức khỏe nhất?
Đáp án: Nằm nghiêng sang phải
Thông tin thêm: Do cột sống cong nên khi nằm ngửa, một số cơ sẽ bị căng, ra khó chịu. Tư thế nằm sấp sẽ khiến phần ngực chịu ức ép lớn, không tốt cho tim và giấc ngủ. Còn việc nằm nghiêng trái sẽ tăng áp lực cho tim và dạ dày – vốn nằm bên trái. Còn khi nằm nghiêng sang phải, cơ thể tự nhiên co lại, cơ bắp của toàn thân được thả lỏng, các cơ quan quan trọng không bị ép. Đây là tư thế ngủ lý tưởng nhất.
Giải thích: Do cột sống cong nên khi nằm ngửa, một số cơ sẽ bị căng, ra khó chịu. Tư thế nằm sấp sẽ khiến phần ngực chịu ức ép lớn, không tốt cho tim và giấc ngủ. Còn việc nằm nghiêng trái sẽ tăng áp lực cho tim và dạ dày – vốn nằm bên trái. Còn khi nằm nghiêng sang phải, cơ thể tự nhiên co lại, cơ bắp của toàn thân được thả lỏng, các cơ quan quan trọng không bị ép. Đây là tư thế ngủ lý tưởng nhất.