Câu hỏi:
Thiếu sắt là nguyên nhân giảm khả năng nhận thức và tác động tiêu cực đến hiệu suất làm việc.
Thông tin thêm: Sắt là một khoáng chất thiết yếu giúp oxy lưu thông khắp cơ thể. Nó cũng cần thiết cho tế bào của cơ thể hoạt động và phát triển đúng cách. Thịt và hải sản là nguồn cung cấp chất sắt tuyệt vời. Nếu bạn là người ăn chay, hãy bổ sung sắt bằng các loại hạt, đậu, rau bina và các sản phẩm ngũ cốc.
Giải thích: Sắt là một khoáng chất thiết yếu giúp oxy lưu thông khắp cơ thể. Nó cũng cần thiết cho tế bào của cơ thể hoạt động và phát triển đúng cách. Thịt và hải sản là nguồn cung cấp chất sắt tuyệt vời. Nếu bạn là người ăn chay, hãy bổ sung sắt bằng các loại hạt, đậu, rau bina và các sản phẩm ngũ cốc.
