Câu hỏi:
Sau bao nhiêu giờ ngủ, rượu sẽ gây rối loạn giấc ngủ?
Thông tin thêm: Một ly rượu có thể đưa bạn vào giấc ngủ dễ dàng, nhưng sau 4-5 giờ, giấc ngủ trở nên không sâu và bị rối loạn. Đặc biệt nguy hiểm khi uống chất cồn vào buổi tối ở những người thường hay ngáy khi ngủ bởi sự giãn cơ ở họ thường làm họ bị ngừng thở trong lúc ngủ.
Giải thích: Một ly rượu có thể đưa bạn vào giấc ngủ dễ dàng, nhưng sau 4-5 giờ, giấc ngủ trở nên không sâu và bị rối loạn. Đặc biệt nguy hiểm khi uống chất cồn vào buổi tối ở những người thường hay ngáy khi ngủ bởi sự giãn cơ ở họ thường làm họ bị ngừng thở trong lúc ngủ.