Câu hỏi:
Nếu không có thời gian ăn sáng, bạn có thể thay bằng viên vitamin bổ sung?
Thông tin thêm: Ngũ cốc hay thậm chí một quả táo còn tốt hơn rất nhiều so với vitamin tổng hợp bởi thức ăn giúp cơ thể hấp thụ nhiều vitamin hơn viên uống. Bởi vậy, thay vì uống vitamin tổng hợp, bạn hãy dùng một ly smoothie trái cây hoặc trái cây tươi.
Giải thích: Ngũ cốc hay thậm chí một quả táo còn tốt hơn rất nhiều so với vitamin tổng hợp bởi thức ăn giúp cơ thể hấp thụ nhiều vitamin hơn viên uống. Bởi vậy, thay vì uống vitamin tổng hợp, bạn hãy dùng một ly smoothie trái cây hoặc trái cây tươi.