Câu hỏi:
Lượng muối được ăn tối đa mỗi ngày được khuyến cáo đối với một người trưởng thành khỏe mạnh là:
Thông tin thêm: Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết người trưởng thành nên giới hạn lượng sodium nạp vào cơ thể mỗi ngày dưới 1.500 mg. Con số đó tương đương với khoảng 2/3 thìa cà phê muối (khoảng 3 gram). Trung bình, người Mỹ nạp hơn 3.400 mg sodium/ngày, khoảng 1,5 thìa cà phê muối.
Giải thích: Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết người trưởng thành nên giới hạn lượng sodium nạp vào cơ thể mỗi ngày dưới 1.500 mg. Con số đó tương đương với khoảng 2/3 thìa cà phê muối (khoảng 3 gram). Trung bình, người Mỹ nạp hơn 3.400 mg sodium/ngày, khoảng 1,5 thìa cà phê muối.