Câu hỏi:
Bạn nên tập cardio bao nhiêu lần trong tuần?
Thông tin thêm: Bạn nên đặt mục tiêu tập cardio ít nhất 3 lần mỗi tuần, các buổi không cách nhau quá 2 ngày. Duy trì tần suất là điều rất quan trọng và đừng quên cho cơ thể nghỉ ngơi, hồi phục.
Giải thích: Bạn nên đặt mục tiêu tập cardio ít nhất 3 lần mỗi tuần, các buổi không cách nhau quá 2 ngày. Duy trì tần suất là điều rất quan trọng và đừng quên cho cơ thể nghỉ ngơi, hồi phục.