Câu hỏi:
Bạn không nên bỏ bữa sáng nếu muốn giảm lượng calo hấp thụ?
Thông tin thêm: Theo nghiên cứu trên 3.000 người của Trung tâm Dinh dưỡng thuộc Đại học Colorado (Mỹ), người bỏ bữa sáng hấp thụ calo nhiều hơn người không bỏ. Tốt nhất, hãy bắt đầu ngày mới bằng bữa ăn lành mạnh để ngăn giảm đường huyết và thèm đồ ăn vặt.
Giải thích: Theo nghiên cứu trên 3.000 người của Trung tâm Dinh dưỡng thuộc Đại học Colorado (Mỹ), người bỏ bữa sáng hấp thụ calo nhiều hơn người không bỏ. Tốt nhất, hãy bắt đầu ngày mới bằng bữa ăn lành mạnh để ngăn giảm đường huyết và thèm đồ ăn vặt.