Câu hỏi:
Bạn không nên ăn carbs vào bữa sáng?
Thông tin thêm: Một bữa sáng lành mạnh nên bao gồm carbohydrates, chất xơ và protein nạc. Lưu ý, nên ăn carbohydrates phức hợp từ bánh mì ngũ cốc nguyên hạt thay vì carbohydrates đơn từ bánh mì trắng.
Giải thích: Một bữa sáng lành mạnh nên bao gồm carbohydrates, chất xơ và protein nạc. Lưu ý, nên ăn carbohydrates phức hợp từ bánh mì ngũ cốc nguyên hạt thay vì carbohydrates đơn từ bánh mì trắng.