Câu hỏi:
Cần bỏ thói quen này mỗi khi đi ngủ:
Đáp án:
Sử dụng điện thoại
Thông tin thêm: Theo bác sĩ Hà Phương Khánh, trước khi ngủ mọi người đều sử dụng điện thoại để kiểm tra mạng xã hội hoặc giải trí. Điện thoại, tivi và máy tính thu hút chúng ta. Chúng làm não thức giấc và phải cảnh giác. Vì vậy, để dễ ngủ hơn, bạn cần chào tạm biệt chiếc điện thoại yêu quý của mình.
Giải thích: Theo bác sĩ Hà Phương Khánh, trước khi ngủ mọi người đều sử dụng điện thoại để kiểm tra mạng xã hội hoặc giải trí. Điện thoại, tivi và máy tính thu hút chúng ta. Chúng làm não thức giấc và phải cảnh giác. Vì vậy, để dễ ngủ hơn, bạn cần chào tạm biệt chiếc điện thoại yêu quý của mình.